こんにちは。ジッジ(@hub11)です。 2014年死を意識した日 10月中旬、通っていたトレーニングジムに久しぶりに行って、軽く汗でも流すかと、 血圧を計ったらなんと！上180下110でビックリ！ 何度計ってもその程度 … 続きを読む ダイエット、最悪から１８ヶ月、習慣化するまで